ile brac

Dzięki panowie sogi lecą niestety nadal nie wiem do końca jak to brać, wiem w jakichg porach ale nie wiem ile czego

Budowa mięśni + ewentualnego tłuszczu - jest zależna od diety - to jest najważniejszy czynnik, od tego co i ile będziesz jadł. Napisałeś, że masz CM3 to napisałem razem w połączeniu z CM3. Jasne, że możesz bez cm3 brać.

więc dcp powiec jak waliłeś.czy może być pon-sro--ptk. i jak uważasz ile paczek trzeba.to że powinno sie brać max 5 tyg.też było na forum.nie wiem kto to pisał ale napewno ekspert działu.Pozdrawiam.jak nożesz to odpisz szybko!!! DECA zrobi z ciebie człowieka

[...] dla lekkoatlety. Z tym, ze ACT powinno sie robic co drugi dzien i tu sadze, ze moze byc problem. Dlatego prosilbym autora za 6packiem o informacje: wzrost, wiek, waga, co i ile razy w tygodniu trenujesz i ogolnie jak wygladaja u ciebie sprawy zywieniowe? Co do bialka to nie ma ustalonego momentu kiedy nalezy zaczac brac, poniewaz jest to [...]

Bialko mozesz kupic WPC z Lacmy lub/i Sojavit z Olimpu. Kupisz tyle ile bedziesz potrzebowal - a to zalezy od twojej diety. Zwyczajowo bialko bierze sie w ilosci kolo 30gram na noc - mozna tesh brac miedzy posilkami jesli sa ubogie w bialko. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Ok. Zalozmy ze w dni treningowe biore 100% dawki dziennej BCAA, to w dni nietreningowe ile mam brac?

[...] szkole jem tylko kanapki, czasem wezmę jakiś owoc lub kupie sobie w sklepiku hot doga, bo wiadomo, że do szkoły nie wezmę kurczaka, czy ryżu,ale jak już wróce do domu to jem ile sie da. Mój główny cel to masa,nie biore żadnych odżywek, bo ćwicze dopiero 3 miechy. Moj trening to: poniedzialek,czwartek: klata-triceps-barki. wtorek,piątek: [...]

[...] wlasnie lecza takimi ziolami,kilka lat temu probowalem od nich zalatwic ale niechcieli mi sprzedac(chcialem traganek)powiedzieli mi ze w moich ziolach,ktore od nich kupilem juz jest traganek i wiele innych zioł(kupilem,bo sie u nich leczylem)Jak zapytalem,czy duzo jest tam tego traganka tzn.ile mg?czy jaka inna miara to powiedzieli,ze [...]

[...] 10kg. czyli wazac 82kg bieresz od 8-16 tabl dziennie. i to rozłozenie w ciagu dnia na 3 porcje odnosie sie w twoim przypadku do tych 8-16 tavl czyli dzielisz sobie to np na: 5-5-6 tabl albo 4-4-4 zaleznie ile chcesz ich wiazsc. podsumowujac max 16 tabl dzielisz sobie na 3-4 porcje a nie 40 tavl dziennie Spodziewaj sie niespodziewanego -==-Ghost

[...] ponoć ekonomiczny. Albo kupie chelat magnezu z olimpu, b-kompleks, zincas. No i teraz nie wiem, czy takie połączenie by wyszło. Tyle, że to już na pewno ekonomicznie nie wyjdzie. Zincas starczył by na 50 dni, olimp chelat na 30 chyba, tyle że teraz nie wiem na ile filomag. Kurde już sam nie wiem. Zmieniony przez - EmLow w dniu 2011-05-26 15:54:18

W tym problem ,że ja jestem w necie bardzo rzadko i nie mam czasu na czytanie:(Na różnych forach pytam i czasami po kilku dniach odczytuje odpowiedzi.Od jakiej odżywki najlepiej zacząć?Kreatyna?Jak ją brać?po posiłkach ,po treningach?ile kosztuje?

Widze kolosalne ceny tej kreatyny,250g na ile by mi starczyło?jak to brać?

Ile trwa cykl? czy 500 g kreatyny wystarczy jesli bede cwiczyl 4 razy w tygodniu? jesli nie to co jeszcze mam brac?

Qfelek tylko po trenignu, zeby uzupelnic glikogen w miesniach. Trudno powiedziec ile mozna brac, najlpeiej jak bys kupil carbo. Volcano duzo lepsze bedzie carbo, dekstroza to prawei to samo co glukoza tylko dorzsza wiec nie ma sensu. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-17 14:09:45

W tabletkach by ci lepiej wyszło brac niż w syropie no ale skoro wolisz syrop ,a ile ml ma miarka od syropu?

[...] cos jak taki maly kubeczek i tam sa 2-5 ml, 5 ml, 10 ml i 15ml. dzis bralem 3x10ml (2mg/5ml) czyli jakies 12mg. postaram sie jeszcze jutro popytac o tabletki jesli znajde to ile tabsow ? a jak nie to w syropie dokupie. i na necie sporo czytalem o skutkach ubocznych wiec magnez i potas kupilem i od 3 dni biore takze mysle ze bedzie dobrze. glownie [...]

A orientujesz się może, ile to kosztuje oraz czy mam nadal brać te Magnezium asparticum?

no wlasnie powiedzcie po ile tego brac bo sam przymierzam sie do zakupu tego

cwiczyl normalnie tylko wez pod uwage Ty piszesz 1-2 on ponad 20 jest roznica nikt Ci nie powie ile bo jednemu spadnie wiecej drugiemu wogle albo mniej ale zazwyczaj jakis spadki sa dlatego nie warto brac tego gowna takie moje zdanie

eOr ok to nawet lepiej mi pasuje skrocic.. 1-8 Enan 200mg E5D 6-11 Winstrol,chyba zdecyduje sie wlasnie na Cetabol, ile mg brać ed tego winka dokladnie .. ?